Týždeň zdravej výživy prebiehal v našej škole od 30.septembra do 04. októbra 2024.
Žiaci jednotlivých tried si spolu s pani učiteľkami pripravili zdravé aktivity počas celého týždňa. Prváci s druhákmi sa spoločne dohodli, že každý deň si prinesú nejaké zdravé jedlo. Vynechali maškrtky a sľúbili si, že aspoň tento týždeň sa ich zrieknu aj doma. V škole si vyfarbili a vystrihli ovocie a zeleninu a spoločne vytvorili košík plný zdravých potravín. Každý z nich si vyrobil aj ovocno-zeleninovú čelenku.
Počas týždňa zdravej výživy si žiaci celý týždeň nosili na desiatu ľubovoľné ovocie a zeleninu. Rozprávali sme sa o význame ovocia a zeleniny pre zdravie človeka. Žiaci v skupinách vyrobili košíky plné ovocia a zeleniny.
Žiaci z tretej B sa rozprávali o zdravej výžive, význame ovocia a zeleniny, hrali hru „Čo ukrýva mikina“, vypracovávali pracovný list na čítanie s porozumením s receptom na ovocný šalát. Ochutnávali ovocie, zeleninu a pitný režim dodržiavali aj popíjaním si bylinkového čaju. Nakoniec vytvorili misku plnú vitamínov.
Štvrtáci si v rámci ranných kruhov pochutnali na spoločných raňajkách a každé ráno začínali chutným bylinkovým čajom. Zostavovali si jedálniček na každý deň, čítali si poučný text o zdravom spôsobe života a vypracovali k nemu aj pracovný list. Na hodine anglického jazyka si rozšírili slovnú zásobu o ďalšie druhy ovocia, zeleniny a nápojov. Príjemný týždeň zakončili maľovaním panáčikov z ovocia a zeleniny.
Piataci si vytvorili zátišie košíka s ovocím a zeleninou, pripravovali si zdravú desiatu, rozprávali sa o význame ovocia a zeleniny pre náš organizmus aj v rámci ranných kruhov. Každý deň si spríjemnili ochutnávkou čajov z liečivých byliniek.
Šiestaci si spoločne vytvorili ovocnú misu a počas prestávok si mohli pochutnať na zdravých produktoch prírody. Žiaci krúžku „Viem, čo zjem“ sa do týždňa zdravej výživy zapojili prípravou mrkvovo-cesnakovej nátierky. Bola veľmi chutná.
Siedmaci si rozprávali o potrebe konzumácie zdravých jedál – ovocia, zeleniny, mliečnych výrobkov. Niektorí diskutovali o výžive, zložkách potravy, zdravotných problémoch súvisiacich s nesprávnou životosprávou. Pozerali krátke videá, vytvárali projekty aj 3D modely potravinovej pyramídy.
Počas týždňa sa žiaci ôsmeho ročníka dozvedeli zaujímavé informácie o rôznych druhoch ovocia a zeleniny, porozprávali sme sa o zdravej výžive a akým potravinám by sme sa mali vyhýbať. Zistili, že nielen vyvážená strava s dostatkom vitamínov je dôležitá, ale aj pohyb a pobyt na čerstvom vzduchu. V závere týždňa si znalosti otestovali v kvíze.
Deviataci si čítali prezentácie na tému zdravá výživa a potravinová pyramída, vypracovávali rôzne pracovné listy a projekty, košík plný zdravia z ovocia a zeleniny. Popritom si popíjali bylinkový čaj a rozprávali sa o význame liečivých rastlín v živote človeka. Týždeň zdravej výživy bol zavŕšený zdravotnými rozcvičkami a zdravým pohybom, na ktorý kládli dôraz pani učiteľky. Pripomínali žiakom, že súčasťou zdravého životného štýlu je taktiež pohyb a cvičenie.
